140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:20:35.74 ID:/VrxkVUq0

ちなみに走ったり歩いたりは無理や

2: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:02.71 ID:/VrxkVUq0

頼む80キロまででいい
二ヶ月で頼む

3: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:28.68 ID:ED/LVvDId

食べない

8: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:55.30 ID:/VrxkVUq0

>>3
無理や

4: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:30.86 ID:viGPJHs40

嘘だろ？そんなデブはいないよなぁ

5: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:46.31 ID:/VrxkVUq0

>>4
ガチや

6: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:50.11 ID:nOWLNNmQ0

まずお前みたいなクソデブば一日一食から

10: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:19.63 ID:/VrxkVUq0

>>6
辛くない？

7: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:52.06 ID:4fj2Uy91a

もう25k増やせよ

12: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:31.39 ID:/VrxkVUq0

>>7
痩せたい言うとるやん

11: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:24.66 ID:XapDyYrm0

ワイ54キロ、太りたい😭

15: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:51.39 ID:/VrxkVUq0

>>11
自慢かや

14: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:46.09 ID:xeQTgWF50

病気やん
専門家つけて食事制限したほうがええで
デブやなくて病気や

17: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:10.52 ID:/VrxkVUq0

>>14
専門家って病院か？
マジで助けてくれ

18: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:31.86 ID:P0191PY50

>>14
これ
もうダイエットの次元じゃない

ひとまず病院行けや

25: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:53.35 ID:/VrxkVUq0

>>18
そんなやばいんか

16: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:06.79 ID:nOWLNNmQ0

一食は好きなだけ食え

19: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:35.23 ID:/VrxkVUq0

>>16
それほんまか？それなら昼に好きなだけ食うが

20: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:39.68 ID:4r3VBGxz0

2ヶ月で60kgも減ったら○ぬやろ

30: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:32.41 ID:/VrxkVUq0

>>20
○ぬんか

21: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:45.59 ID:1SgZxZCV0

とりあえず1日1食や

32: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:41.46 ID:/VrxkVUq0

>>21
とりあえずそれするわ

23: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:51.38 ID:b8p1Y4jN0

165cm140kgの活動代謝量は3136kcalやから飯をそれ以下にするだけや

24: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:52.07 ID:4N+b0rNI0

水太りの可能性も高い
内科で詳しく説明して利尿剤を処方してもらえよ
日に10回以上トイレ行ってアホほど小便出るから
１ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ

26: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:59.45 ID:fVrUtSv70

ごめんさすがに信じられない
すこしでもいいから体みせてくれ

27: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:07.83 ID:PfEry9en0

16時間断食してみたら？
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんやで
多く食べたら糖尿なりやすくなるから

28: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:30.65 ID:S2SNeEE00

168cm112kgやったけど今70kgや
一年がっつりやっても75が限界やで

35: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:14.69 ID:/VrxkVUq0

>>28
そうなんかやっぱあかんか

29: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:32.26 ID:2udMOW+na

食わずに寝まくるしかない

31: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:35.40 ID:nOWLNNmQ0

好きなだけ食うてええけど、晩に食うなよ
クソデブは寝る時が一番カロリー消費するからそれを利用せえ

34: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:00.89 ID:/VrxkVUq0

>>31
わかったマジで助かる

41: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:05.29 ID:nOWLNNmQ0

>>34
めちゃくちゃ素直なデブやん
素直なのになんでデブなんや？

45: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:26.78 ID:/VrxkVUq0

>>41
我慢できん
多分食べてまうかもしれん

51: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:27:26.63 ID:nOWLNNmQ0

>>45
まぁ、とりま晩に血糖値スパイクで寝るのはやめろ
それだけでだいぶ違うから

元クソデブより愛を込めて

37: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:24.05 ID:yPEW+a0z0

痩せたい理由によるやね
モテたいならデブ専狙う方が手っ取り早いくらいの体重

43: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:20.48 ID:ufdVqwWy0

流石に盛ってるよな？そうだと言ってくれ

44: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:22.14 ID:PfEry9en0

2か月後なにがあるんや？

49: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:54.67 ID:/VrxkVUq0

>>44
ライブがあるんやが
流石に周りの人に迷惑やろうなあ思って

46: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:34.81 ID:A5Nwe7Ps0

わい１６３の４９や。。。
最近入院して絶食でここまで減った

53: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:27:59.50 ID:kf41b2eTd

ジムのプールにいくといい
周りの目が気になるなら空いてる時間を狙え

56: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:28:26.26 ID:wE6w6Rh50

まず普段の食生活を書けよ

62: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:29:18.51 ID:s5pW5Cx9a

これで自分を拘束したらいいじゃん、腹が減っても動けないようにする

66: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:30:17.55 ID:1qL3kB3O0

その身長でその体重は凄いな
力士なれたんちゃうか才能の塊やろ

68: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:30:43.15 ID:IZJL8Is50

食わない一択では

73: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:28.97 ID:t9iwF7LW0

どうやったらそこまで太れるん?

74: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:33.80 ID:NYoMCRd10

食事日記つけて姿勢よくしてたらそのうちやせてた
20キロくらいやせたよ
たぶんその体重だと姿勢を維持するのでも大変かと思うけど唯一できる運動だと思ってがんばって
全くなにもしないでやせるは流石にないから
食べ物は甘いものは一日一回とか何か自分で改善できることみつけてまずはそれからやってみて
応援してるよ

75: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:34.59 ID:nOWLNNmQ0

プール付きジム行けたら行っとるわボケが

79: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:32:24.19 ID:wE6w6Rh50

この手のデブは1日5食位食ってるはず
観念せいや

83: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:33:03.98 ID:o6YZN+US0

ワイデブ、太りたいとかほざくヒョロガリがムカつく

85: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:33:59.60 ID:JJuLzTIq0

>>83
ムカついてもしゃーない
膵臓の出来がちがうんや
どの道おっさんになったらそんなやつでもふとるぞ

90: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:35:13.70 ID:ytgnTIsi0

急激に痩せると皮余って手術やぞ
ググればわかる

91: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:35:26.55 ID:/VrxkVUq0

とりあえず一ヶ月一食にして痩せたら報告するわ
ちなみに一年で20キロ増えた

101: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:38:05.12 ID:4r3VBGxz0

>>91
お前の場合20kgとか誤差やろ

104: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:38:51.95 ID:/VrxkVUq0

>>101
１２０のころはまだ痩せれる気したんや

95: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:37:09.05 ID:o/kQNcTv0

腹減った状態で寝るのは大事やわ
寝る5時間前には晩飯食っときたい

引用元: ・140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

2chnavi

おまとめ

5chアンテナ

短パラ

コメント