スポンサーリンク

140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:20:35.74 ID:/VrxkVUq0
ちなみに走ったり歩いたりは無理や

2: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:02.71 ID:/VrxkVUq0
頼む80キロまででいい
二ヶ月で頼む

 

3: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:28.68 ID:ED/LVvDId
食べない

 

8: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:55.30 ID:/VrxkVUq0
>>3
無理や

 

4: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:30.86 ID:viGPJHs40
嘘だろ?そんなデブはいないよなぁ

 

5: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:46.31 ID:/VrxkVUq0
>>4
ガチや

 

6: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:50.11 ID:nOWLNNmQ0
まずお前みたいなクソデブば一日一食から

 

10: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:19.63 ID:/VrxkVUq0
>>6
辛くない?

 

7: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:52.06 ID:4fj2Uy91a
もう25k増やせよ

 

12: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:31.39 ID:/VrxkVUq0
>>7
痩せたい言うとるやん

 

11: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:24.66 ID:XapDyYrm0
ワイ54キロ、太りたい😭

 

15: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:51.39 ID:/VrxkVUq0
>>11
自慢かや

 

14: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:46.09 ID:xeQTgWF50
病気やん
専門家つけて食事制限したほうがええで
デブやなくて病気や

 

17: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:10.52 ID:/VrxkVUq0
>>14
専門家って病院か?
マジで助けてくれ

 

18: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:31.86 ID:P0191PY50
>>14
これ
もうダイエットの次元じゃない

 

ひとまず病院行けや

 

25: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:53.35 ID:/VrxkVUq0
>>18
そんなやばいんか

 

16: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:06.79 ID:nOWLNNmQ0
一食は好きなだけ食え

 

19: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:35.23 ID:/VrxkVUq0
>>16
それほんまか?それなら昼に好きなだけ食うが

 

20: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:39.68 ID:4r3VBGxz0
2ヶ月で60kgも減ったら○ぬやろ

 

30: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:32.41 ID:/VrxkVUq0
>>20
○ぬんか

 

21: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:45.59 ID:1SgZxZCV0
とりあえず1日1食や

 

32: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:41.46 ID:/VrxkVUq0
>>21
とりあえずそれするわ

 

23: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:51.38 ID:b8p1Y4jN0
165cm140kgの活動代謝量は3136kcalやから飯をそれ以下にするだけや

 

24: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:52.07 ID:4N+b0rNI0
水太りの可能性も高い
内科で詳しく説明して利尿剤を処方してもらえよ
日に10回以上トイレ行ってアホほど小便出るから
1ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ

 

26: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:59.45 ID:fVrUtSv70
ごめんさすがに信じられない
すこしでもいいから体みせてくれ

 

27: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:07.83 ID:PfEry9en0
16時間断食してみたら?
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんやで
多く食べたら糖尿なりやすくなるから

 

28: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:30.65 ID:S2SNeEE00
168cm112kgやったけど今70kgや
一年がっつりやっても75が限界やで

 

35: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:14.69 ID:/VrxkVUq0
>>28
そうなんかやっぱあかんか

 

29: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:32.26 ID:2udMOW+na
食わずに寝まくるしかない

 

31: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:35.40 ID:nOWLNNmQ0
好きなだけ食うてええけど、晩に食うなよ
クソデブは寝る時が一番カロリー消費するからそれを利用せえ

 

34: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:00.89 ID:/VrxkVUq0
>>31
わかったマジで助かる

 

41: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:05.29 ID:nOWLNNmQ0
>>34
めちゃくちゃ素直なデブやん
素直なのになんでデブなんや?

 

45: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:26.78 ID:/VrxkVUq0
>>41
我慢できん
多分食べてまうかもしれん

 

51: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:27:26.63 ID:nOWLNNmQ0
>>45
まぁ、とりま晩に血糖値スパイクで寝るのはやめろ
それだけでだいぶ違うから

 

元クソデブより愛を込めて

 

37: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:25:24.05 ID:yPEW+a0z0
痩せたい理由によるやね
モテたいならデブ専狙う方が手っ取り早いくらいの体重

 

43: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:20.48 ID:ufdVqwWy0
流石に盛ってるよな?そうだと言ってくれ

 

44: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:22.14 ID:PfEry9en0
2か月後なにがあるんや?

 

49: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:54.67 ID:/VrxkVUq0
>>44
ライブがあるんやが
流石に周りの人に迷惑やろうなあ思って

 

46: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:34.81 ID:A5Nwe7Ps0
わい163の49や。。。
最近入院して絶食でここまで減った

 

53: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:27:59.50 ID:kf41b2eTd
ジムのプールにいくといい
周りの目が気になるなら空いてる時間を狙え

 

56: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:28:26.26 ID:wE6w6Rh50
まず普段の食生活を書けよ

 

62: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:29:18.51 ID:s5pW5Cx9a
これで自分を拘束したらいいじゃん、腹が減っても動けないようにする
no title

 

66: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:30:17.55 ID:1qL3kB3O0
その身長でその体重は凄いな
力士なれたんちゃうか才能の塊やろ

 

68: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:30:43.15 ID:IZJL8Is50
食わない一択では

 

73: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:28.97 ID:t9iwF7LW0
どうやったらそこまで太れるん?

 

74: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:33.80 ID:NYoMCRd10
食事日記つけて姿勢よくしてたらそのうちやせてた
20キロくらいやせたよ
たぶんその体重だと姿勢を維持するのでも大変かと思うけど唯一できる運動だと思ってがんばって
全くなにもしないでやせるは流石にないから
食べ物は甘いものは一日一回とか何か自分で改善できることみつけてまずはそれからやってみて
応援してるよ

 

75: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:31:34.59 ID:nOWLNNmQ0
プール付きジム行けたら行っとるわボケが

 

79: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:32:24.19 ID:wE6w6Rh50
この手のデブは1日5食位食ってるはず
観念せいや

 

83: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:33:03.98 ID:o6YZN+US0
ワイデブ、太りたいとかほざくヒョロガリがムカつく

 

85: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:33:59.60 ID:JJuLzTIq0
>>83
ムカついてもしゃーない
膵臓の出来がちがうんや
どの道おっさんになったらそんなやつでもふとるぞ

 

90: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:35:13.70 ID:ytgnTIsi0
急激に痩せると皮余って手術やぞ
ググればわかる

 

91: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:35:26.55 ID:/VrxkVUq0
とりあえず一ヶ月一食にして痩せたら報告するわ
ちなみに一年で20キロ増えた

 

101: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:38:05.12 ID:4r3VBGxz0
>>91
お前の場合20kgとか誤差やろ

 

104: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:38:51.95 ID:/VrxkVUq0
>>101
120のころはまだ痩せれる気したんや

 

95: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:37:09.05 ID:o/kQNcTv0
腹減った状態で寝るのは大事やわ
寝る5時間前には晩飯食っときたい

 

引用元: ・140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

生活
スポンサーリンク
ぬーきち

コロナにおびえながら大阪に住んでいるサラリーマンです。
5ちゃんねるから様々なジャンルでまとめていきます。
ガンダムやアニメが好きなのでそちらは少し多めになりますが、、、
気軽に暇な時間にみてくれれば泣いて喜びます!

Twitterで記事更新通知等していきますので、よければフォローお願いします。
https://twitter.com/numatoyamatome

YouTubeでゲーム動画を流しながらスレに出ていた話題や身の回りの事を話しています。
こちらも見ていただくと嬉しいです。
https://www.youtube.com/channel/UCuzgX4pL3o6Qw-XElk8Z7EA/featured

相互RSS大募集です!!!!

ぬーきちをフォローする
シェアする
ぬーきちをフォローする
ぬまとや

コメント

タイトルとURLをコピーしました