【悲報】成人男性に必要な１日分カロリー、あまりにも少なくて終わる………

1: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:42:10.90 ID:phfeKWjod

こんなの超えるに決まってるやろ…

2: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:42:31.48 ID:phfeKWjod

普通にしてるだけで三千オーバーするし無理…

3: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:42:55.35 ID:phfeKWjod

どんだけ飯縛らなきゃならないんや…

4: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:43:12.84 ID:Bli9E+fhr

いつも思うけど年齢やなくなるから体格で変わるんやないの

68: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:52:44.17 ID:pPIVL0ZwM

>>4
若いと代謝いいから全然変わる
中年太りってよく言われるやろおっさんは食べる必要ないのに無駄に食べてる

5: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:43:21.28 ID:phfeKWjod

そらみんな太るよ…

6: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:43:31.79 ID:NDVa18Pc0

そもそも体重によっても違うし
ワイは1500kcalでもなかなか痩せないで

7: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:43:43.50 ID:phfeKWjod

現代社会にそぐわない

8: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:43:56.39 ID:Hhc78KnT0

30代の方が多いいんやな
20代とかの方が多いと思ってたわ

9: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:03.88 ID:0Nb12Q8b0

自衛隊の食事は正解だったんや

126: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:58:17.68 ID:S/9SYZnD0

>>9
自衛隊って普通に割と食べてね？
たまにお菓子祭りもしてるらしいし

10: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:26.09 ID:phfeKWjod

スーパーカップもじゃがりこもチョコパイも食えんやん

11: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:36.94 ID:AKntBMWA0

ワイ188センチあるんやけど食っても太らん
家系ラーメン週3で食ってる

16: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:45:13.32 ID:phfeKWjod

>>11
大学生だからや
社会人になったら終わる

18: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:45:42.37 ID:fXq/FQkCd

>>11
何歳や？

30: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:47:20.33 ID:AKntBMWA0

>>18
27
会社の草野球チーム入ってるから体は動かしとるけど

41: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:49:02.03 ID:phfeKWjod

>>30
カロリー分運動してるならそら太らんやろ…

347: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 12:13:21.79 ID:OJ9BHj5Od

>>30
30代入ったらそれでも気いつけや
一気に来る、で？特に腹

12: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:44.76 ID:phfeKWjod

これならむしろ江戸時代の食事の方が正しかったのでは？

13: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:49.36 ID:eDazJM2Z0

食い方によったら2000でも十分やで

14: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:44:52.90 ID:Zs9WWcEOa

飲み会に行ったら終了やな

15: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:45:01.30 ID:d071hRGr0

2000カロリーもとってたら太るわ

17: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:45:17.09 ID:epDeaHdMM

1日動いてればそれなりの消費カロリーやろ

19: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:45:52.30 ID:Zs9WWcEOa

飲み会摂取カロリー目安

(普通飲み+普通食べ)
→1377kcal

(がっつり飲み+控えめ食べ)
→1356kcal

(がっつり飲み+がっつり食べ)
→2617kcal

(甘いカクテル+普通食べ)
→1298kcal

25: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:30.08 ID:phfeKWjod

>>19
飲み放題とかいう悪魔

20: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:19.16 ID:wNLv9xnD0

アップルウォッチずっとつけてても運動しなかったら1000なんて行かないんだが

143: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:59:52.40 ID:RAnIDPwXM

>>20
基礎代謝を足せ
大体1500-1700くらいや

22: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:23.87 ID:kqpqw1EGd

食っても2000行かんわ

23: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:24.22 ID:0Nb12Q8b0

大きなメンチカツ３つも食えるやん

24: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:26.25 ID:jwQlPN8m0

ご飯やめたらむしろ足りなくなるぞ
鍋とか食ってるとよくアンダーカロリーになる

26: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:54.33 ID:C5nBqhYc0

たぶん現時点でワイもう超えてるわ

27: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:46:57.38 ID:acEro7jea

2500目標にすればええか
何食ったらええねん‥

29: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:47:14.47 ID:zY76j24O0

30代お兄さんワイ、20代の頃と同じ食事してたら太る😔

53: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:50:59.21 ID:F2LxOgkkd

>>29
おじさんでしょ
そらふとるよ

59: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:51:49.73 ID:zY76j24O0

>>53
だって20代の頃よりお金に余裕あるし食べることしか楽しみないんやもん😡

66: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:52:39.82 ID:4E81qwZb0

>>59
代謝の低下を実感したタイミングが運動を趣味にしてみるタイミングや
ランニングしてみよや

70: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:53:05.41 ID:L6XzoZwK0

>>66
ランニングしたら余計代謝落ちるだろバカかお前

76: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:53:40.79 ID:4E81qwZb0

>>70
代謝落ちるレベルのランニングてどんなガチり方するつもりや

80: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:54:08.09 ID:L6XzoZwK0

>>76
代謝上げたかったら筋トレしろバカ

99: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:55:48.98 ID:4E81qwZb0

>>80
まず君の想定する筋トレランニングがダイエット前提のものちゃうやろから話合わんねん
アスリート目指せってこっち言うてへんから

108: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:56:35.85 ID:bzt8dbEmd

>>80
あのなあ
代謝を増やすよりも運動量増やす方が手っ取り早いやろ

114: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:57:22.12 ID:wNLv9xnD0

>>108
これは思う
でもそれはそれとして足の筋トレはしたほうがいいと思う
走るにしても泳ぐにしても安定度が全然違ってくるで

194: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 12:04:26.27 ID:RveofIQj0

>>80
ビルダーでもないのにカタボリックなんて気にするなよ

31: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:47:32.05 ID:p1UCfMM5d

弁当2つ食ったら終わりじゃん

33: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:47:48.03 ID:AfymvJ/+0

2300カロリーの食事てどんなもん？

36: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:48:27.72 ID:acEro7jea

>>33
味噌汁と白飯一杯づつ

42: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:49:07.13 ID:zqaa1V2Va

>>33
多めのコンビニ弁当３つくらいやろ

34: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:47:50.62 ID:phfeKWjod

朝飯って抜いた方が体に良いのかな

38: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:48:47.19 ID:zY76j24O0

飲み放題でビール5杯のんだら1000kcal超える罠

58: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:51:39.67 ID:wo1m6/EEM

>>38
アルコールのカロリーって高いけどすぐ消費されるで
エンプティカロリー言われとる

62: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:52:19.52 ID:zY76j24O0

>>58
マ？じゃあビールっ腹って嘘なん？

85: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:54:39.33 ID:wo1m6/EEM

>>62
ビールって脂っこいもんと合うし
つまみ太りやないんかな

39: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:48:49.89 ID:wNLv9xnD0

アップルウォッチ一日中着けてたら2300くらいは行かないとおかしいことになるだろ
じゃないと1ヶ月で体重が倍くらいになるはずや
一体ワイのとったカロリーはどこに消えてるんや

46: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:49:43.45 ID:zqaa1V2Va

>>39
基礎代謝

43: 風吹けば名無し 2021/11/18(木) 11:49:14.85 ID:Bdz0HQ9vr

ワイ2300も取ったら絶対太るわ
代謝悪いんか

引用元: ・【悲報】成人男性に必要な１日分カロリー、あまりにも少なくて終わる………

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